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喝酒有以下好处：

1.可以促进睡眠。睡前喝少量红酒可以调节睡眠，效果明显，让你忘记烦恼，放松心情，自然更容易入睡；

2、驱寒，白酒辛辣，酒中含有大量热能，会很快被吸收，能驱寒暖身；

3.有效降低有害胆固醇。比如，红酒不仅能降低有害胆固醇，还能防止血栓形成，从而降低冠心病的患病率；

4、喝酒还可以活血化瘀，可以通便。在情感方面，也可以缓解焦虑和无聊，有助于活跃气氛。

酒是一把双刃剑。饮酒为乐，饮酒过量会损害身体健康，适量饮酒有益身心健康。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。